Osteoporose

Bevor Sie anfangen, sich über die Krankheit zu informieren, möchten wir Sie aufgrund von Vorschriften zum Schutz der Verbraucher ausdrücklich darauf hinweisen, dass es sich bei unserem Produkt nicht um ein Arzneimittel handelt und somit weder Osteoporose vorbeugt noch behandelt. Allerdings wurde in vielen klinischen Studien nachgewiesen, dass die in unserem Produkt enthaltenen Wirkstoffe für das normale Funktionieren verschiedener physiologischer Prozesse, die Teil der Knochengewebebildung sind, notwendig sind.

Was ist Osteoporose?

Osteoporose ist im Grunde eine Erkrankung, die mit einem beschleunigten Abbau und einer zu langsamen Bildung von Knochengewebe einhergeht, was zu einem tendenziellen Verlust von Knochenmasse und zunehmend schwächeren Knochen führt.

Bei allen Menschen beginnt die Knochendichte etwa im Alter von 30 Jahren abzunehmen, was jedoch nicht bedeutet, dass wir an Osteoporose leiden. Erst wenn die Dichte der Knochenmasse einen bestimmten Grenzwert unterschreitet, diagnostiziert der Arzt eine Osteoporose.

Die normale Knochenfunktion ist eine Kombination aus zwei Prozessen. Dabei handelt es sich um die Bildung und Resorption bzw. den Auf- und Abbau von Knochengewebe, das sich ständig erneuert. Zusammen bilden diese beiden Prozesse den Prozess des Knochenumbaus oder der Knochenerneuerung. Für eine normale Knochenfunktion müssen die oben genannten Prozesse jedoch im Gleichgewicht sein, da ein übermäßiger Abbau, der nicht mit der Bildung von neuem Gewebe einhergeht, zu einer immer geringeren Dichte der Knochenmasse und brüchigeren Knochen führt.

Im Körper aller Menschen, sowohl der Frauen als auch der Männer, beginnen irgendwann in unserem Leben biologische Veränderungen, die auf verschiedene Weise dazu beitragen, dass sich der Trend unserer körperlichen und lebenswichtigen Funktionen und Fähigkeiten umzukehren beginnt. Mit anderen Worten: Wir beginnen zu altern.

Knochen sind keine Ausnahme. Sowohl Frauen als auch Männer erreichen ihre maximale Knochendichte in ihren späten Zwanzigern oder frühen Dreißigern, Frauen erreichen dies tendenziell etwas früher. Vor allem aufgrund hormoneller Veränderungen in unserem Körper beginnt sich dieser Trend dann umzukehren und sowohl Männer als auch Frauen beginnen ungefähr im gleichen Tempo an Knochenmasse zu verlieren. Das Ausmaß des Verlustes hängt natürlich vom Einzelnen und seinem Lebensstil sowie von vielen Faktoren wie Ernährung, körperlicher Aktivität und auch Genetik ab.

Auf jeden Fall kann die Art und Weise, wie wir altern, sehr unterschiedlich sein, und wir selbst haben mit unserem Lebensstil großen Einfluss darauf, wie das Altern verläuft.

Doch in den Wechseljahren kommt es bei Frauen zu aggressiven hormonellen Veränderungen, deren offensichtlichste ein Rückgang der Östrogenproduktion im weiblichen Körper um bis zu 95 % ist. Östrogen ist ein Sexualhormon, das neben vielen anderen wundersamen Funktionen im weiblichen Körper auch den Knochenabbau verhindert oder hemmt.

Aus diesem Grund erleben Frauen in diesem Lebensabschnitt im Vergleich zu Männern einen starken Rückgang der Knochenmassedichte, was neben all den anderen Veränderungen, die sie in dieser Zeit erleben, oft eine äußerst beängstigende Tatsache sein kann.

Unser Wunsch ist es, dass Sie den Trend des Knochenmasseabbaus, dem wir alle im Laufe des Alterungsprozesses unterliegen, bewusst machen, noch bevor er Ihnen nach einem Knochenbruch und einem Arztbesuch mitteilt, dass Sie an Osteoporose leiden und Ihren Arzt umdreht Das Leben steht über Nacht auf dem Kopf. In den folgenden Abschnitten erfahren Sie, wie Sie Ihre Knochengesundheit bestmöglich schützen können.

Wie man mit Osteoporose umgeht

Wie bei allen unangenehmen und beängstigenden Dingen neigen wir im Falle einer Krankheit dazu, wenn wir eine Ahnung haben oder auf einen unangenehmen Gedanken stoßen, ihn unbewusst auszuschalten und diesen Gedanken in die verborgenen Ecken unseres Gehirns zu schieben, sei es im Bereich von Gesundheit, Karriere oder persönliche Beziehungen. Tatsache ist jedoch, dass diese Probleme völlig getrennt und unabhängig von unserem Bewusstsein existieren und wir oft unter ihnen leiden und mit unserem Leben unzufrieden sind. 

Daher liegt es trotz anfänglich unangenehmer Gefühle nicht in unserem Interesse, dass unser Verständnis der Realität eingeschränkt wird. Indem wir die Realität akzeptieren und neugierig sind, die Natur der Probleme, mit denen wir im Leben konfrontiert sind, zu verstehen, gewinnen wir die Macht und Kontrolle über unser Leben zurück, und nach einer Weile, in der wir auf diese Weise leben, stellen weitere Probleme keine Quelle von Ängsten, Furcht usw. dar Gefühl der Unsicherheit, das uns dazu bringt, nicht aufzustehen, zum Arzt zu gehen, mit Menschen zu reden und nicht zuletzt zu leben. Wir fangen an, Probleme als Herausforderungen in unserem Leben zu betrachten, durch die wir lernen, uns selbst kennenlernen, ein Gefühl für unsere eigene Lebensfähigkeit bekommen und unserem Leben einen Sinn geben können.

 

Ein Lebensstil, der nicht nur das Risiko für Osteoporose, sondern auch für andere Krankheiten senkt, ist kein Hexenwerk und für jeden erreichbar, auch für Sie. Was es von Ihnen verlangt, ist die oben skizzierte Lebenseinstellung und ein bestimmter Lebensstil.

 

Abgesehen davon, dass es nicht schadet, mit genetischen Veranlagungen Glück zu haben, kann die Knochengesundheit auf verschiedene Weise beeinflusst werden. Regelmäßiges Krafttraining und Laufen, insbesondere ersteres, wirken sich sehr positiv auf die Knochendichte aus. Entscheidend ist auch die ausreichende Zufuhr essentieller Vitamine und Mineralstoffe, die am Knochenaufbau beteiligt sind. Wir müssen ausreichend Protein zu uns nehmen, das in der Ernährung des Durchschnittsmenschen oft fehlt. Proteine ​​sind nicht nur Bausteine ​​der Muskeln, sondern auch der Knochen und erfüllen gleichzeitig eine ganze Reihe weiterer Aufgaben, die für die normale Funktion unseres Körpers und die Knochengesundheit unbedingt notwendig sind.

 

Zu den Lebensgewohnheiten, die wir vermeiden sollten, wenn wir unseren Knochen die bestmögliche Umgebung bieten wollen, gehören Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und bestimmte Medikamente. Eine Klasse von Medikamenten namens Kortikosteroide, die zur Behandlung verschiedener Autoimmunerkrankungen, Allergien, Atembeschwerden, Hautproblemen usw. eingesetzt werden, können sich negativ auf die Knochen auswirken und deren Abbau beschleunigen. Sie können Ihr Anliegen Ihrem Arzt gegenüber äußern und bei berechtigten Befunden gemeinsam mit ihm nach möglichen Alternativen suchen.

 

Es ist eine gute Idee, Ihre Knochenmasse regelmäßig zu messen, Ihren Zustand zu überwachen und entsprechend zu handeln.

 

Ihre heutigen Lebensgewohnheiten sind Ihre Zukunft.